シミ徹底対策
お肌のお悩みで必ず上位に入る「シミ」のお悩み。
これを書いている私も、子供のころからそばかすが顔中にあり、
大人になってからは、早くからシミに悩むようになりました。
今も肌にありはするものの、この数年のケアで数がかなり減ってきて、さほど気にならないまでになりました。
今あるお肌のシミは、しっかりとケアをすれば改善します。
20代の初めからあれだけシミに悩んできましたが、
40歳を前に悩みがなくなりつつある経験をしたからこそ、胸を張って言うことができます。
今日はシミお悩みの方にむけて
１ シミができるメカニズム
２ シミの原因
３ シミとエラスチンの関係
についてお伝えしたいと思います。
１ シミができるメカニズム
そもそもシミはなぜできるのか・・？
まず知っておいてほしいのが、「ターンオーバー」の仕組みです。
ターンオーバーとは、「肌の表皮がおよそ28日かけて生まれ変わる」こと。
肌が正常にターンオーバーしていれば、シミの素であるメラニンが作られても、やがて剥がれ落ちるので、そもそもシミはできません。
ですが、加齢によって代謝が落ち、ターンオーバーが遅くなると、
皮膚の中にメラニンが蓄積され、色素沈着を起こします。
それが、シミになってしまうのです。
シミを作らない第一歩は、正常にターンオーバーするために、代謝をあげること。
代謝を上げるには、腸内環境を整える日々の食事と睡眠が大切です。
２ シミの原因
シミの素であるメラニンは、肌の基底層にあるメラノサイトで作られます。
紫外線をはじめとする刺激から、肌細胞や基底層の奥の真皮を守るために生みだされます。
悪者扱いされるメラニンですが、本来肌を守るために必要なもの。
ただし、過剰な分泌は避けたいものです。
メラニンを生み出すものの代表格は紫外線ですが、ほかにも
・肌をこすったり、洗いすぎたりといった間違ったスキンケア
・女性ホルモンの分泌（特に妊娠出産、閉経前後）
・ストレスや大気汚染で生み出される活性酸素
なども原因となります。
血管の老化もメラニンを生み出す原因となっています。
シミの原因は、紫外線だけではないのです。
そのうえで、
・紫外線対策
夏だけでなく、一年中紫外線ケアは必要です。
・正しいスキンケア
洗いすぎと摩擦に注意。
・食事
シミにはビタミンCとビタミンEを特に意識して。
・生活習慣
睡眠とストレスケア
を心がけることで、シミを作らないお肌を作っていくことができます。
３ シミとエラスチンの関係
20代の初めからシミに悩み続けてきた私が、40歳を前に悩みがなくなりつつあるのは、
エラスチンによるところが大きいです。
弾力成分というイメージから、しわやたるみ改善というイメージが強いエラスチンですが、
メラニンを活性化させるチロシナーゼという酵素を抑えるエビデンスもあります。
肌細胞を活性化し、ターンオーバーを促すことから、
エラスチンはシミに対しても有効なのです。
シミにお悩みの方へ特におすすめなのが、「季令エッセンス」。
高濃度のエラスチンがメラニンを活性化するチロシナーゼの働きを阻害し、
シミのもとであるメラニンの生成を抑え、ターンオーバーを促すことで、
透明感あふれる素肌に導いてくれます。
30ml 17,500円（税別） 朝晩使用で約2か月分
シミにお悩みの方はぜひお試し下さい。